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减弱自我”轻疗愈小组勾当!南岸区

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-02-18
导读: 特扶家庭成员因家庭的情况平常的生活和情感是压抑的,尤其是妇女,更易感动身心疲惫。这种长期存在的压抑不利于身心健康,为了能缓解这种压抑,海棠溪街道学府路社区社工站在收集到特扶家庭成员的意见后,于近日开展了身随心动,放松自我轻疗愈小组活动,本

  特扶家庭成员因家庭的情况平常的生活和情感是压抑的,尤其是妇女,更易感动身心疲惫。这种长期存在的压抑不利于身心健康,为了能缓解这种压抑,海棠溪街道学府路社区社工站在收集到特扶家庭成员的意见后,于近日开展了“身随心动,放松自我”轻疗愈小组活动,本小组共有8名特扶家庭成员参加。

  本小组共4节活动,学府路社区社工站邀请冬青社工的李老师为组员教授瑜伽。李老师带领组员从基础的呼吸方法到简单瑜伽体式,到肩颈瑜伽体式,到脊柱瑜伽体式,最后到阴瑜伽体式一一的练习。每一式的体式练习辅以精油的芳疗让组员达到健身、愉悦心情、舒缓压力及情绪。在小组过程中,组员也认真完成每一个动作。

  本次小组活动受到组员的喜爱,组员都表示通过学习不仅锻炼了身体,身心也得到了放松,减少了忧虑、抑郁等不良情绪,达到了愉悦身心的目的。

  华龙网-新重庆客户端2月12日10时10分讯特扶家庭成员因家庭的情况平常的生活和情感是压抑的,尤其是妇女,更易感动身心疲惫。这种长期存在的压抑不利于身心健康,为了能缓解这种压抑,海棠溪街道学府路社区社工站在收集到特扶家庭成员的意见后,于近日开展了“身随心动,放松自我”轻疗愈小组活动,本小组共有8名特扶家庭成员参加。

  本小组共4节活动,学府路社区社工站邀请冬青社工的李老师为组员教授瑜伽。李老师带领组员从基础的呼吸方法到简单瑜伽体式,到肩颈瑜伽体式,到脊柱瑜伽体式,最后到阴瑜伽体式一一的练习。每一式的体式练习辅以精油的芳疗让组员达到健身、愉悦心情、舒缓压力及情绪。在小组过程中,组员也认真完成每一个动作。

  本次小组活动受到组员的喜爱,组员都表示通过学习不仅锻炼了身体,身心也得到了放松,减少了忧虑、抑郁等不良情绪,达到了愉悦身心的目的。

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